YOGA
"Wir geben uns Raum ehrlich zu uns selbst zu sein: zu erkennen wo wir stehen und auszudrücken wer wir sind - in diesem Moment."
Perú
Indien
Rishikesh Indien
Perú
Unterstützend bei folgenden Themen
ENTSPANNUNG FLEXIBILITÄT FOKUS GELASSENHEIT PHYSISCHE STÄRKUNG BURNOUT MENTALE STÄRKUNG KRAFT BURNOUT ÜBERWINDEN ENERGIERÜCKHOLUNG PSYCHISCHE STABILITÄT KUNDALINIKRAFT KLARHEIT WACHHEIT ÄNGSTE LINDERN EMOTIONALE STABILITÄT DEPRESSION TRANSFORMIEREN MÜDIGKEIT UMWANDELN STRESS ABBAUEN U.V.M.
WAYRA YOGA ASANAS
online
Jeden Montag um 19:00 Uhr treffen wir uns zu einer Online Stunde
YOGA
"Yoga zu sein bedeutet in Einheit zu sein."
Als ich in der Yogastadt Rishikesh tiefer in die Magie des Yoga eingetaucht bin, lernte ich von vielen verschiedenen Meistern, dass Yoga ein zauberhafter Weg der Liebe ist.
Yoga vereint unser Innenleben zur Ganzheit, balanciert das Weibliche und Männliche, Yin und Yang, unsere Sonne und unseren Mond und erweckt unser inneres Shakti - Lebensenergie - bekannt als die Kundalini Energie, welche wenn einmal aktiviert eine ständige Energie-Quelle für unser ganzes Körpersystem darstellt.
Yoga ist also ein ganzes Universum. Mit mir zusammen kannst du einen Teil davon erleben. Wir praktizieren zusammen Asanas, was bedeutet unseren Körper mit Übungen zu trainieren. Falls deine Bewegungen momentan eingeschränkt sind, weil bestimmte Körperstellen Schmerzen, können wir auch in einer Schamanischen Yogatherapie-Stunde deinen Körper lockern und Blockaden lösen, indem ich deinen Körper behutsam bewege.
WAYRA YOGA
Während meines 8 monatigen Rückzugs in Peru, mitten im Dschungel des peruanischen Amazonas, kam mir der Name WAYRA, was Wind bedeutet auf Quechua. Wind, Atem, Flow - meine Art die Yoga Asanas zu verbinden bekam einen Namen, denn genau das ist es was wir bei einem Asana Flow erleben:
Ein meditativer Fluss im Einklang mit unserem Atem und dadurch im Einklang mit der Natur.
Mantras & Mudras können in meinen Stunden ebenso einfliessen, wie eine Trommelreise und wunderbare Düfte, die uns dabei helfen dort anzukommen, wo wir eins sind mit der Quelle allen Seins - in unserem Herzen.
WAYRA YOGINI ZEREMONIEN
YOGA DROP IN
YOGA 10er Karte
YOGA INDIVIDUELL
SCHAMANISCHE YOGATHERAPIE
"Durch Yogatechniken lerne ich meinen Körper zu respektieren wie er ist, in jedem Moment. Ich lerne bei meinen täglichen Atemübungen (Pranayama) und Asanas (Körperübungen), dass der Tag davor wirklich vergangen ist. Ich darf mir jeden Tag neu begegnen und neues kreieren. Das ist es was mich lebendig hält und tief dankbar sein lässt, für die Liebe die ich spüren darf, wenn ich mit dem nächsten Atemzug eine neue Pose einnehme. Unser Körper ist das Wertvollste was wir besitzen. Yoga gibt uns Werkzeuge an die Hand unseren Tempel zu ehren und gesund zu halten. Das fühlt sich nicht immer angenehm an, aber es ist ein sicherer Weg sich von dem zu befreien, was uns blockiert und das zu stärken, was wir schon immer waren, sind und sein werden."
namastÉ
Nika
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WAYRA YOGA ASANAS
Wayra Yogini Flow ist Bewegung mit dem nötigen Respekt und der Liebe zu seinem eigenen Körper. "Wayra" ist Quechua und bedeutet "Wind". "Yogini" ist die weibliche Repräsentantin des Yoga, beinhaltet auch das Wort "Yogi", der männliche Repräsentant. "Flow" ist das englische Wort für fliessen. Somit kann Wayra Yogini Flow mit „Die Yoga Praktizierende, die mit dem Wind (=Atem) fliesst“ - „Der Yoga Praktizierende, der mit dem Wind (=Atem) fliesst“ - übersetzt werden. Wayra Yogini Flow ist eine Kreation die, wie das Leben, im ständigen Fluss ist, mit dem Ziel seinen Körper und Geist in Einklang mit einer positiven und Lebensbejahenden Vibration zu bringen. Mein Wayra Yogini Flow formt sich aus 9 Jahren Ballett und Jazz Dance und 12 Jahren Pilates, Budokon, Power Yoga, Yogatherapie, Vinyasa Flow Yoga und Hatha Yoga. Mein Aufenthalt in Indien in der Yogametropole Rishikesh hat mich noch tiefer in die Welt des Yoga eintauchen lassen und sie wird weiter inspiriert werden von allen Lehren und Lehrern, die meinen Weg kreuzen.
Wayra Yogini Flow ist für Männer und Frauen gleichermassen und kann ausgleichende Balance in den Körper zurückholen. So flexibel und verspielt wie der Wind lassen wir uns mal sanft, mal energisch mit Hilfe unserer Atmung von einer Bewegung in die nächste fliessen. Nichts muss, aber alles darf sein. Wir akzeptieren unsere Grenzen ohne irgendwo ankommen zu müssen, wo andere schon sind. Wir respektieren unseren Körper mit all seinen Blockaden, die sich in unserem Körper zeigen und öffnen ihn mal langsam mal schnell für sein volles Potential. Wir geben uns Raum ehrlich zu uns selbst zu sein: zu erkennen wo wir stehen und auszudrücken wer wir sind - in diesem Moment."
SCHAMANISCHE YOGATHERAPIE
Schamanische Werkzeuge werden hier ganz spielerisch mit den Elementen der Yogatherapie verbunden, um Steifheit, Verspannungen, Schmerzen und Blockaden im Körper zu lösen.
Bei dieser Behandlung ist das Einzige, was du brauchst dein Atem. Ich bewege deinen Körper, um Blockaden in deinem Körpersystem zu lösen, und werde dich mehrmals bitten in deine blockierten Stellen hineinzuatmen, während ich die transformierenden Körperpunkte drücke, behandle, ausmassiere und dehne. Durch Yogatechniken wie Pranayama (Atemübung), Mudras (Handstellung) und Mantras (heilige Wörter) wird Dein Körper in die Schwingung versetzt Entspannung zuzulassen.
Die schamanischen Behandlungsformen, wie Sonqo und Rumi fliessen ganz natürlich in den Sitzungen mit ein.